【医師監修】乾燥毛穴のホームケア を知りたい!!③

毛穴が開く原因に、乾燥があります。

毎日の習慣によって、乾燥毛穴ができるのであれば、それを防ぐ方法はないのでしょうか?

今回は、乾燥毛穴のホームケアについての第三弾です。

目次

・④栄養バランスの良い食事 

・⑤ストレスをためない 

・睡眠の質を良くする。

・乾燥毛穴の引き締め治療法 

・クリニックで毛穴をキレイにするには

・フェイシャルレーザー

・ライムライト

・毛穴

④栄養バランスの良い食事 

肌のケアをしっかりと行うために必要なは、体内からのケアです。

特にビタミンAが不足すると、肌は乾燥しやすくなるので、ビタミンAを含む食品を積極的に摂取しましょう。 

ビタミンAを摂取するのに、おすすめの食材としては、ほうれん草や人参、ブロッコリー、ピーマン、カボチャ、小松菜などの緑黄色野菜です。

緑黄色野菜には、ビタミンAのほか、大事な栄養素であるビタミンEやビタミンC、必須脂肪酸も含まれています。

乾燥肌対策には、欠かせない栄養素なんです。 

ビタミンAを毎日取るのが難しいという場合は、サプリメントで補っても構いません。 

美容皮膚科クリニックの栄養点滴を利用しても良いですね!

⑤ストレスをためない 

ストレスが溜まると、睡眠の質が落ち、肌のターンオーバーも乱れてしまいます。 

細胞間脂質や天然保湿因子といった肌の保湿成分は、ターンオーバーの中で作られる成分であるためです。

それによって、ターンオーバーが乱れると肌も乾燥しやすくなります。 

ターンオーバーの乱れは、お肌にとって大敵ですね。

・睡眠の質を良くする。

ストレスを減らすために、特に重要なのが質の良い睡眠です。

十分な睡眠時間の確保はストレス緩和にも繋がります。 

睡眠不足にならないよう、寝る前はスマホやPCのブルーライトを浴びないようにしましょう。

寝る前の1時間はスマホを使用せず、ストレッチなどを行って、睡眠の質を上げるようにしてください。 

睡眠の質を上げることが大事なんです。

乾燥毛穴の引き締め治療法 

クリニックでは、乾燥で開いた毛穴の治療も行なっています。自分でケアしてもなかなか毛穴が閉じない時は、クリニックの治療を検討してみてください。 

クリニックで毛穴をキレイにするには

フェイシャルレーザー

フェイシャルレーザーは表皮層に働きかけ、肌の代謝を促進することで、毛穴の開きを改善します。 ピーリング効果によりにきび・にきび跡にも効果的です。
特徴は、毛穴の深さまで、レーザーを届かせることができることです。
ロングパルスNd:YAGレーザーを皮膚から1~2cmほど離して中空照射する事で真皮層上層部の微小血管を加熱する事により肌のキメやクスミ、乱れや衰えたハリに加え目立つ毛穴やニキビ・ニキビ跡に対して非常に高い効果を発揮します。
また、レーザーが毛穴周辺に届き、生じる熱によって、真皮内や毛穴周辺のコラーゲンを熱圧縮させて熱変性が起こります。コラーゲンが再生するため、毛穴のまわりに引き締め効果が得られるのです。
たるんだ印象の開いた毛穴。遠目から見ても目立ってしまう肌の黒ずみ。
さまざまな肌のお悩みに対して、「フェイシャルレーザー」は力になります。

フェイシャルレーザー
費用 1回(6,000ショット)16,000円(税別)
費用 3回セット43,200円(税別)
費用 5回セット79,200円(税別)

※通常のピーリング+イオン導入は、フェイシャルレーザーと併用すると10,000円でご利用いただけます。

光治療器

光治療器を使用したライムライトは、520~1,100nmの幅の広い波長の光を顔全体に照射することで、肌の色調トラブル(シミ・そばかす・くすみ・赤ら顔・ニキビ跡の赤み)や質感のトラブル(小ジワ・毛穴の開き・ごわつき)などのトラブルを同時に改善することができます。
こうした様々な症状を同時に改善するため、肌の印象が向上し、ハリのある若々しい肌へと導きます。
日本人の肌を考え、日本人医師により開発された様々な肌トラブルを解消する最新の光治療器がライムライトです。特に、日本人に多いシミ治療に高い効果を発揮します。それにより、ライムライトはフォトフェイシャルに比べてより効果的な治療が出来るというメリットがあります。 フォトフェイシャルは白人向けに開発された機器のため、メラニンが比較的多い日本人の場合、強く照射を行うと赤みが強く生じたり、痛みが出るといった デメリットがありました。ライムライトは開発当初から日本人向けに作られているため、メラニン量が多い方でも十分な効果と安全性が両立されたのです。
お顔全体に皮膚保護のジェルを塗布、シミの種類やお肌状態に合わせて、照射レベルを調整しながら照射します。痛みはほとんど感じない方が多いですが、痛みに弱い方でも輪ゴムをパチンと弾く程度です。また施術後はお化粧をしてお帰りいただけます。
シミやソバカスは、反応で薄いかさぶたを生じる事がありますが、1週間程度で自然に剥がれます。

治療間隔

ライムライトによる美肌治療は、複数回の治療を継続することにより、お肌が改善していきます。治療回数は2~4週間間隔で5回を1クールとしておりますが、肌質・症状により異なります。お肌の状態に合わせて、適切なペースを診察時にお伝えします。1~5回はシミを薄くする期間と考え、その後は若返り効果&維持で月に1回ペースの照射が理想的です。フェイス以外(首・デコルテ・手・背中)の照射サイクルは、1ヶ月に1回が目安となります。

禁忌・注意事項

  • 照射時は輪ゴムではじかれたような痛みがあり、表面麻酔も有料で行うことができます。
  • 照射後は少し火照ったような感じがし、一時的に治療部位とその周辺が腫れることがあります。
  • 照射した部位はかさぶたになりますが、約一週間で自然にはがれます。無理に刺がさないようにお願いします。
    かさぶたが取れると赤みのある新しい皮膚ができています。色素沈着の予防のために紫外線予防をし、直後の日焼けは避けてください。
  • この治療の合併症として一般的には水疱、瘢痕形成、色素脱失などがあります。
  • 治療後に痛みの持続、びらん、水膨れなどを感じた場合には、速やかに当院に連絡し、その指示に従ってください。
  • 光線過敏症の方(副作用に光線過敏のある薬を使用している方)、激しい日焼け直後、皮膚に無治療の病変がある方、てんかん発作の既往がある方は施術を受けられません。

※また、安全のため、他院での既往歴をスタッフまでお伝えください。

毛穴

ライムライトは、赤みにも効果を発揮し赤ら顔や毛細血管、ニキビの痕にも作用します。
顔・毛穴の開き・ニキビ・ニキビ跡の赤みなど、混在した症状を同時に改善するため、肌の印象が飛躍的に向上します。
さらに、熱作用によりコラーゲンを増やす作用もあるので、ハリや毛穴、小じわなど同時に複数の肌トラブルを解消します。フォトフェイシャルの光はメラニンや色素のみに反応するため、素肌へのダメージは最小限に抑えることが可能です。

光治療器
費用 1回19,800円(税別)
費用 3回セット53,460円(税別)
費用 5回セット79,200円(税別)

※通常のピーリング+イオン導入は、光治療器と併用すると10,000円でご利用いただけます。

毛穴セット(フェイシャルレーザー+ピーリング+イオン導入) 通常料金28,300円(税別)
費用 1回 25,470円(税別)
費用 3回セット67,920円(税別)
費用 5回セット99,050円(税別)

やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院

診療時間

 
11:00~20:00

住所:東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル5F

「秋葉原駅」徒歩1分

電話番号:03-5825-5899

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