【医師監修】ストレスと肌の関係～ストレスから肌を守る方法

肌と精神面は、強い影響を受合う深い関係にあります。　　　

精神面でストレスがあると、心の問題だけではなく、肌にも様々な症状が現れます。

受験勉強を始めると、急にニキビが増え始めたり、就職して気を使う仕事に就くと皮膚炎が悪化、人間関係がうまくいかなくて肌荒れを起こしてまうなど、精神的にストレスを感じると、肌に様々な症状がでることが多々あり、経験されたことがある方も多いのではないでしょうか。

肌をきれいにする方法は、化粧品やエステなど、外側のケアが強調される反面、この精神的な面はあまり注目されていません。しかし、肌にとって精神面はとても大切なものの一つであり、強い影響を受けてしまう関係にあります。なぜ、精神的な面が肌に影響するのか、ストレスが与える肌の症状を知って、肌をストレスから守り、健やかな心と美肌を目指しましょう。

目次

・ストレスが起こす肌のトラブルとは

・ストレスのある人の表情は老けている

・ストレスによる行動の変化

・ストレスの対策方法

・ストレスが起こす肌のトラブル

肌のトラブルに敏感になりすぎてしまって、小さなシミやニキビも気になってしまう・・・

肌の意識が高いことは、とてもいい事ですが、肌の些細な変化に敏感になりすぎてしまい、そのことが悩みとなり、ストレスなってしまうと、肌にも様々な症状があらわれます。

肌は心を映す鏡。精神面でストレスを抱えると、肌にも影響がでてしまいます。

ストレスは美容の敵なのです。

ホルモンバランスと 自律神経の乱れ

ストレスはホルモンバランスや自律神経を乱します。

自律神経が乱れるとよく眠れなくなり十分な睡眠がとれず、その結果、 肌のターンオーバーが乱れます。ターンオーバーが乱れると肌のバリア機能が低下して、シミ、シワ、乾燥、肌荒れの症状が現れます。また、 血行の流れが悪くなる症状も現れ、 肌に栄養がいかなくなり、クマができたり 、ハリのないくすんだ肌になってしまいます。

ホルモンバランスの乱れは、男性ホルモンが増加し、皮脂の分泌が多くなり、ニキビの発生、毛穴の開きやうぶ毛が濃くなるなど、男性化してしまいます。

活性酸素の過剰発生

私たちの身体はストレスを感じると、活性酸素を多く発生してしまいます。

活性酸素とは、身体を守ってくれる役割である反面、過剰に活性酸素が発生しまうと、身体の細胞を傷つけ、錆びつかせて、脆くしてしまいます。この身体に害を及ぼす状態を「酸化」といいます。

身体の中で活性酸素が過剰に発生すると、身体を酸化させて、免疫力を低下させ、老化を促進させてしまったりと、健康はもちろん肌にも大きな害を与えます。

「酸化」したその結果、肌の乾燥、たるみ、しみ、しわなど老化を促進させてしまうのです。

・ストレスのある人の表情は老けている

ストレスで不安になったり、イライラしてしまうと、眉間や額にシワを寄せてしまったりしますよね。その表情シワを多く作ってしまうと、知らず知らずのうちにシワが刻まれていき、常に眉間や額にシワのある顔になってしまいます。

眉間や額にシワがあるだけで、暗く怒っているイメージや老けているマイナスな印象を与えてしまいます。

・ストレスによる行動の変化

ストレスをためることによって、肌に対する意識が過敏になり過ぎて、肌を必要以上に触ってしまったり、イライラして肌の扱いが雑になるなどの行動の変化によって、肌のバリア機能の破壊につながり、乾燥肌、シミ、たるみが悪化してしまい老化を促進ことも考えられます。

・ストレスから肌を守る対策

ストレスに負けないように、基本的な4つのことを守りましょう

①バランスの良い食事をとりましょう。

②寝不足をしない。きちんと寝ないと心も身体も回復しません。

③過労をしない。

④ストレスを避ける。

日頃から、心がけて自分を大切にしてあげましょう。

それでも、ストレスを抱えてしまい弱ったときは、高濃度ビタミンC点滴がお勧めです。食べ物や錠剤など、口から摂取するよりもはるかに多いビタミンCを血管にダイレクトに身体に届けることができる為、高い抗酸化力を発揮します。

高濃度ビタミンC点滴は、活性酸素を抑える抗酸化力が強く、活性酸素から身体を守ってくれます。

高い抗酸化力、アンチエイジング、疲労回復、体調不良改善、美白効果、シミ予防、コラーゲン生成など健康や美容にも効果があります。日頃から高濃度ビタミンC点滴を受けていると抗酸化力がさらに高まり、ストレスに強くなります。

高濃度ビタミンC点滴はクリニックで受けることができます。

禁忌事項および注意点

• G6PD欠損症の方；G6PD欠損症の方がこの治療を受けると溶血発作を起こす危険性があります。日本人の0.1～0.5％に存在すると報告があります。
• 腎機能が低下している方
• 高度の心不全や不整脈のコントロールが出来ていない方
• 脱水症状の強い方
• 妊娠中の方
• グルタチオンやビタミンCアレルギーの方

高濃度ビタミンC点滴
費用　1回	5,000円(税別)
費用　5回	22,500円(税別)

・老けて見えるストレスのシワ対策

イライラした時の嫌な表情シワは、しわ取り注射：ボトックス注射での予防が効果的です。

シワがある顔はマイナスなイメージを与えるだけではなく、自分自身の気持ちも暗くしてしまい、もっと不機嫌な表情につながってしまい、とても悪巡回です。

ボトックス注射は、表情ジワを抑える効果があり、シワ予防にもなります。

経験豊富な信頼できるお医者さんのもとでボトックス注射を受けることで、自然に表情のまま、シワ予防ができます。

ストレスを感じさせない、嫌なシワのない、若々しいハッピーな肌を手に入れましょう。

費用　額・眉間・目尻・アゴ（各1箇所）	19,800円(税別)
費用　口角引き上げボトックス（スマイル・ボトックス）	19,800円(税別)
費用　両側エラ（小顔）	29,800円(税別)

費用　額・眉間・目尻・アゴ（各1箇所）：アラガン社ボトックス	29,800円(税別)
費用　口角引き上げボトックス（スマイル・ボトックス）：アラガン社ボトックス	29,800円(税別)
費用　両側エラ（小顔）：アラガン社ボトックス	45,000円(税別

禁忌および要注意

• 全身性の神経接合部の障害を持つ方
• 妊娠中または妊娠している可能性のある方・授乳中の方（最終投与後2回の月経を経るまでは避妊する必要があります。男性は3ヶ月避妊してください。）
• 前回のボツリヌス注射を終えてから、4ヶ月経過していない方
• この薬剤を以前に使用しアレルギーを経験したことのある方、ボツリヌス菌が原因と思われる食中毒の既往のある方
• 使用中の薬剤がある場合は医師に申し出てください（特に抗生物質、筋弛緩剤、精神安定剤などの投与を受けている方）
• 喘息などの慢性的な呼吸器の疾患のある方は医師に申し出てください。
• 緑内障のある方
• 施術部位に他の施術を行っている方は医師にお申し出ください。
• 考えられる患部の反応としては、かゆみ、痛み、筋痛、発疹などがありますが、一時的なものです。
• シワとり注入は表情筋の動きを緩和、止めますので、それに伴う多少つっぱったような感覚が残り、表情に変化が現れる場合があります。
• 注射による軽い頭痛を感じる場合がありますが一過性のものです。
• 脱力感、筋力低下、めまい、視力低下が表れることがあるので、自動車の運転などの危険を伴う機械の操作にはご注意ください。
• 注入当日は激しい運動、サウナ、入浴は避け、飲酒も控えてください。
• 注入部位へのマッサージ、ゴシゴシ洗いなどの強い接触は1週間程度控えてください。
• まれに注射後の赤斑、内出血などが残る方もいますが数日～2週間のうちに消えます。

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
11:00～20:00	―	●	●	●	●	●	△

住所：東京都千代田区神田佐久間町2-18-5　アークビル5F

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