シミ、くすみを予防する。正しい基本スキンケアの方法[医師監修]

シミ・くすみに大切な基本のスキンケア

「美白化粧品を使う」「医薬品を服用する」「レーザー治療を受ける」など、スペシャルな、お肌のケアもとても大切ですが、 どんな対策を取り入れるにしても、肌を健やかに保っておくことが大切！お肌が健やかであれば、しみやくすみなど、トラブルに強い肌になり、ケアをおこなった時の効果も差がでます。まずは基本のスキンケアの正しい知識のおさらいをして、健やかな肌を毎日、育てていきましょう。

目次

・ スキンケアの基本 ～保湿の大切さ～

・肌のバリア機能を維持するスキンケア

・それでも肌が乾燥してしまった時は

・スキンケアの基本～保湿の大切さ～

スキンケアの基本は、保湿をきちんとすることです。保湿が足りていないと、皮膚は乾燥してしまい、お肌のバリア機能が低下してしまいます。 正常な皮膚は 水分を保った健康な状態 にあり、一番外側にある角質層がバリアとなって、皮膚の中の水分が必要以上に外に出て行くことを防ぐとともに、外から細菌や刺激物などの異物が進入するのを防止しています。 乾燥すると、バリア機能が低下して、皮膚は外的刺激の影響を受けやすくなり、皮膚トラブルが起こりやすくなります。 バリア機能が低下する要因は、ちょっとしたスキンケアの方法の間違いや日常生活の中にあるので、誰でも乾燥肌になる可能性があるので、注意が必要です。

肌のバリア機能を維持するスキンケアの方法

●洗い過ぎに注意

まず、肌を清潔に保つことが重要ですが、ゴシゴシ洗ったり、日に何度も洗浄したりすると、かえってバリア機能が損なわれます。 ゴシゴシ洗うと摩擦で色素沈着やしみ、赤ら顔などの原因になります。また、必要な潤いまで取れてしまうので、乾燥や敏感肌の原因に。

汚れをしっかりと落としつつ、余計な刺激が加わらないことを意識して、泡でなでるように優しく洗い、肌に残らないようにすすぎます。しかし、洗いすぎには注意しましょう。また、熱いお湯での入浴や洗顔は避けましょう。熱いお湯ほど肌の保湿成分を奪うため、洗顔後、さらに乾燥を招いてしまうことになります。

●洗顔、入浴後はすぐに保湿

次に、皮脂膜の機能と角層の水分量を維持するため、保湿をします。洗顔後や入浴後は、肌の水分量がどんどん減少していくので、できるだけ早く保湿をしましょう。

化粧水をつけるときは、手で行いましょう。手に 適量の化粧水をのばし、顔全体になじませていきます。

化粧水の役割や目的を意識しながら、肌全体に丁寧に、たっぷりつけましょう。あまり使用量が少ないと、肌に摩擦をあたえてしまうこともあります。

手は温かいほうがいいので、このときのためにも、洗顔はぬるま湯で行いましょう。 手のひらで温めて、やさしく押さえながら、よくお肌に浸透していくように、なじませながらつけていきます。

コットンを使用する場合は、たっぷりと多めにコットンにふくませてから、お肌に摩擦や刺激を与えないようにして、お肌につけます 。コットンで肌を強くパッティングすると、お肌の表面を傷つけてしまう恐れがあります。長期間続ければ、シミや赤ら顔の原因になることも。もちろん、手で強くパッティングするのも控えましょう。お肌をたたいても、引き締まる効果はありません。 かえって、お肌のダメージになるのです。

化粧水の後は、乳液やクリームで保湿しましょう。化粧水だけでは蒸発してしまいます。せっかく化粧水をつけても乳液やクリームで保湿をしないと、逆に乾燥を招いてしまう恐れがあります。

化粧水のあとは、乳液や美容クリームなどの重ね塗りをして保湿をするようにしましょう。

●紫外線対策

紫外線は日焼けをおこすだけでなく、皮膚のバリア機能を低下させ、乾燥させます。季節を問わず、一年中、しっかりと紫外線対策を行い、乾燥も招いてしまう紫外線から、お肌を守ってあげましょう。

・それでも乾燥してしまった時の緊急ケア

日ごろのスキンケアをいくら頑張っていても、肌が乾燥しやすかったり、乾燥が気になってしまうときはあります。

日常のスキンケア、どんなに丁寧にお手入れをしても、ケアできるのは表皮のみです。深層にある真皮からケアするには、クリニックの「イオン導入」をします。微弱な電流を皮膚に流してイオン化した水溶性の有効成分をお肌の奥にまで届ける「イオン導入」は、必要な成分をたっぷり送り込めます。

イオン導入で使用される微弱な電流は、お肌が本来持つバリアゾーンも通り抜けるため、しっかり浸透させることができます。

栄養を真皮層からチャージするとお肌は元気を取り戻します。 電流（イオン）で、お肌に必要な成分を 皮膚の奥深くまで浸透させる施術は、質の良い美容成分を医療用の機器を使用して、30分程時間をかけてじっくり導入していくというもの。終了後は、なめらかなお肌を実感し、その効果が長く続くのが特徴です。

また、イオン導入の前に、ケミカルピーリングで角質や毛穴の汚れを除去しておくと、美容成分がより浸透しやすくなります。

定期的にクリニックでイオン導入を受けていくと、トラブル肌になりにくい、しっとりとして、もちもちした素肌になっていきます。

お肌のしみやくすみ、色々なトラブルを招く乾燥肌。

正しいスキンケアと時には、クリニックにお任せしたイオン導入で潤い肌をキープして、素肌美人になりましょう。

イオン導入
費用　1回	7,000円(税別)
費用　3回セット	18,900円(税別)
費用　5回セット	28,000円(税別)

ピーリング＋イオン導入
費用　1回	14,000円(税別)
費用　3回セット	37,800円(税別)
費用　5回セット	56,000円(税別)

パック
モイスチャーパック（美容液お持ち帰り）	+3,000円(税別)
ホワイトパック（美容液お持ち帰り）	+3,000円(税別)
お持ち帰り用ビン	+300円(税別)

禁忌事項

• 日焼け直後の皮膚、色素沈着の強い皮膚
• 皮膚疾患（ケロイド、急性期アトピー性皮膚炎、創傷、ヘルペスなどの感染症、その他の皮膚炎など）
• 妊娠中、授乳中の方
• 皮膚がんの方
• アスピリン喘息の方、アスピリンアレルギーの方

診療時間	月	火	水	木	金	土	日
11:00～20:00	―	●	●	●	●	●	△

☘この記事の医師監修

やさしい美容皮膚科・皮膚科秋葉原院　院長　宇井千穂先生